Πιο δημοφιλές
Ιδιωτικά Μαθήματα
Πλήρως εξατομικευμένες συνεδρίες ένας προς έναν, στον δικό σου χώρο ή στο studio, με ρυθμό απόλυτα προσαρμοσμένο σε εσένα.
από 45€ / συνεδρία
Πιστοποιημένη Δασκάλα Yoga · 500RYT
Βρες την ισορροπία σου, μία αναπνοή τη φορά.
Ιδιωτικά και ομαδικά μαθήματα yoga που ενώνουν δύναμη, ευλυγισία και ηρεμία — σχεδιασμένα γύρω από το δικό σου σώμα, τον δικό σου ρυθμό.
Yoga Alliance RYT-500
Vinyasa & Hatha
Aerial Yoga
Ιδιωτικά & Online
Retreats
Γιατί να εξασκηθείς μαζί μου
Yoga που προσαρμόζεται σε σένα — όχι το αντίστροφο.
Κάθε σώμα είναι διαφορετικό. Γι’ αυτό δεν υπάρχει ένα «σωστό» μάθημα, παρά μόνο το σωστό μάθημα για σένα.
Εξατομικευμένη προσέγγιση
Κάθε μάθημα χτίζεται γύρω από το σώμα, το επίπεδο και τους στόχους σου — από τους πρώτους χαιρετισμούς του ήλιου μέχρι πιο απαιτητικές asanas.
Ολιστική ευεξία
Δύναμη, ευλυγισία και μια ηρεμία που δεν μένει στο mat, αλλά σε συνοδεύει μέσα στην καθημερινότητά σου.
Ασφαλής καθοδήγηση
Πιστοποιημένη εκπαίδευση 500 ωρών με έμφαση στη σωστή ευθυγράμμιση, ώστε να προοδεύεις χωρίς τραυματισμούς.
Υπηρεσίες
Ένας τρόπος εξάσκησης για κάθε στιγμή σου.
01→
02→
03→
04→
05→
06→
Ιδιωτικά Μαθήματα
Ένας προς έναν, πλήρως προσαρμοσμένα.
Ομαδικά Μαθήματα
Μικρές ομάδες, μεγάλη ενέργεια.
Aerial Yoga
Με αιωρήσεις σε αερικά υφάσματα.
Vinyasa Flow
Δυναμική ροή, συγχρονισμένη με την αναπνοή.
Hatha & Restorative
Αργός ρυθμός, βαθιά χαλάρωση.
Yoga Retreats
Αποδράσεις εξάσκησης σε επιλεγμένους προορισμούς.
Μαρτυρίες
Λόγια από το mat.
★★★★★
«Ξεκίνησα χωρίς καμία εμπειρία και μέσα σε λίγους μήνες ένιωσα το σώμα μου πιο δυνατό και το μυαλό μου πιο ήρεμο.»
Μ
Μαρία Κ.
Ιδιωτικά μαθήματα
★★★★★
«Η προσοχή στη λεπτομέρεια και στη σωστή στάση είναι κάτι που δεν είχα ξαναβρεί σε άλλο μάθημα.»
Δ
Δημήτρης Π.
Vinyasa Flow
★★★★★
«Το aerial yoga άλλαξε εντελώς τη σχέση μου με το σώμα μου. Ανυπομονώ για κάθε μάθημα.»
Ε
Ελένη Σ.
Aerial Yoga
“
Η yoga δεν είναι το να αγγίξεις τα δάχτυλα των ποδιών σου — είναι τι μαθαίνεις στον δρόμο προς τα κάτω.
Λίγα λόγια για εμένα
Γνώρισέ με καλύτερα
Η yoga με βρήκε — και δεν με άφησε ποτέ.
Ξεκίνησα την yoga σε μια περίοδο που αναζητούσα ισορροπία. Αυτό που βρήκα ήταν κάτι πολύ μεγαλύτερο: έναν τρόπο να ζω με μεγαλύτερη επίγνωση, δύναμη και ηρεμία.
Σήμερα, ως πιστοποιημένη δασκάλα yoga (500RYT), βοηθώ ανθρώπους κάθε επιπέδου να ανακαλύψουν το ίδιο — με μαθήματα που σέβονται το σώμα και προκαλούν με ασφάλεια τα όριά του.
Ξεκίνα σήμερα
Έτοιμη/ος να πατήσεις στο mat;
Κλείσε ένα δωρεάν 15λεπτο γνωριμίας και ας βρούμε μαζί τον τρόπο εξάσκησης που σου ταιριάζει.
Σχετικά με εμένα
Δασκάλα, μαθήτρια & αιώνια αναζητήτρια ισορροπίας.
Πίσω από κάθε μάθημα υπάρχει μια πορεία — και η δική μου ξεκίνησε από την ανάγκη να ξαναβρώ τον εαυτό μου.
Η ιστορία μου
Από την αναζήτηση, στην αφοσίωση.
Γνώρισα την yoga σε μια απαιτητική περίοδο της ζωής μου. Στην αρχή ήταν απλώς ένας τρόπος να κινούμαι· γρήγορα όμως έγινε ο τρόπος μου να αναπνέω, να σκέφτομαι και να υπάρχω.
Αφιέρωσα χρόνια σε συστηματική εκπαίδευση, ολοκληρώνοντας πιστοποίηση 500 ωρών (RYT-500) και συνεχίζοντας να μαθαίνω μέσα από σεμινάρια, retreats και καθημερινή προσωπική πρακτική.
Σήμερα, μοιράζομαι όσα έμαθα με ανθρώπους που θέλουν κάτι περισσότερο από μια απλή γυμναστική — θέλουν να νιώσουν ξανά συνδεδεμένοι με το σώμα τους.
Η αποστολή μου
Να κάνω την yoga προσιτή, ασφαλή και αληθινά δική σου.
Δεν διδάσκω στάσεις. Διδάσκω ανθρώπους. Και κάθε άνθρωπος αξίζει μια πρακτική που τον σέβεται.
01
Επίγνωση
Να μαθαίνεις να ακούς το σώμα σου και να το τιμάς — σε κάθε αναπνοή, σε κάθε κίνηση.
02
Ασφάλεια
Σωστή ευθυγράμμιση και σταδιακή πρόοδος, ώστε η εξέλιξη να έρχεται χωρίς πίεση και τραυματισμούς.
03
Χωρίς κρίση
Ένας χώρος όπου κάθε επίπεδο, κάθε σώμα και κάθε μέρα είναι καλοδεχούμενα όπως είναι.
Τι με ξεχωρίζει
Η διαδρομή, με μια ματιά.
Η εμπειρία μου δεν είναι ένας τίτλος — είναι χρόνια πρακτικής, εκπαίδευσης και ανθρώπων που εμπιστεύτηκαν την πορεία τους σε εμένα.
Η αρχή
Το πρώτο μάθημα
Η πρώτη επαφή με την yoga που άλλαξε τον τρόπο που έβλεπα το σώμα και το μυαλό μου.
Εκπαίδευση
RYT-200
Ολοκλήρωση της πρώτης πιστοποίησης δασκάλας και τα πρώτα μου μαθήματα.
Εξειδίκευση
RYT-500 & Aerial
Βαθύτερη εκπαίδευση 500 ωρών και εξειδίκευση στο aerial και restorative yoga.
Σήμερα
Ιδιωτικά, ομαδικά & retreats
Καθοδήγηση εκατοντάδων μαθητών σε μαθήματα, online συνεδρίες και αποδράσεις.
Ας γνωριστούμε
Η επόμενη σελίδα της ιστορίας σου ξεκινά στο mat.
Στείλε μου ένα μήνυμα και πες μου τι αναζητάς. Θα βρούμε μαζί το επόμενο βήμα.
Υπηρεσίες & Πακέτα
Βρες τη μορφή yoga που ταιριάζει στη ζωή σου.
Από ιδιωτικές συνεδρίες μέχρι δυναμικά ομαδικά μαθήματα και aerial — κάθε υπηρεσία είναι σχεδιασμένη γύρω από τους στόχους και το επίπεδό σου.
Ομαδικά Μαθήματα
Μικρές ομάδες όπου η ενέργεια είναι μεγάλη και η προσοχή προσωπική. Ιδανικά για να εξασκείσαι με σταθερότητα και παρέα.
από 12€ / μάθημα
Signature
Aerial Yoga
Εξάσκηση με αιωρήσεις σε αερικά υφάσματα που αποφορτίζουν τη σπονδυλική στήλη και ξυπνούν το παιχνιδιάρικο κομμάτι σου.
από 18€ / μάθημα
Vinyasa Flow
Δυναμική ροή κινήσεων συγχρονισμένη με την αναπνοή — για δύναμη, αντοχή και μια βαθιά αίσθηση ροής.
από 12€ / μάθημα
Hatha & Restorative
Αργός ρυθμός, υποστηρικτικές στάσεις και βαθιά χαλάρωση. Ιδανικό για ξεκούραση, αποκατάσταση και ηρεμία.
από 12€ / μάθημα
Εμπειρία
Yoga Retreats
Αποδράσεις εξάσκησης σε επιλεγμένους προορισμούς, όπου η yoga συναντά τη φύση, την ξεκούραση και την κοινότητα.
κατόπιν ζήτησης
Πώς λειτουργεί
Από το πρώτο μήνυμα, στο πρώτο σου flow.
1
Γνωριμία
Μιλάμε για τους στόχους, την εμπειρία και ό,τι θέλεις να πετύχεις.
2
Σχεδιασμός
Δημιουργώ ένα πρόγραμμα στα μέτρα σου — τύπος, ρυθμός και συχνότητα.
3
Πρακτική
Ξεκινάμε μαζί, με σταθερή καθοδήγηση και έμφαση στη σωστή τεχνική.
4
Εξέλιξη
Παρακολουθούμε την πρόοδο και προσαρμόζουμε την πρακτική καθώς μεγαλώνεις.
Συχνές ερωτήσεις
Ό,τι χρειάζεσαι να ξέρεις πριν ξεκινήσεις.
Χρειάζομαι εμπειρία για να ξεκινήσω;
Καθόλου. Τα μαθήματα προσαρμόζονται σε κάθε επίπεδο, από απόλυτους αρχάριους μέχρι προχωρημένους. Θα ξεκινήσουμε ακριβώς από εκεί που βρίσκεσαι.
Τι πρέπει να φέρω στο μάθημα;
Άνετα ρούχα, ένα μπουκάλι νερό και διάθεση. Εξοπλισμό όπως στρωματάκι μπορώ να προσφέρω εγώ, αλλά αν έχεις το δικό σου, ακόμη καλύτερα.
Πόσο διαρκεί ένα μάθημα;
Τα περισσότερα μαθήματα διαρκούν 60 έως 75 λεπτά. Οι ιδιωτικές συνεδρίες μπορούν να προσαρμοστούν στον χρόνο και τις ανάγκες σου.
Προσφέρεις online μαθήματα;
Ναι. Οι ιδιωτικές συνεδρίες είναι διαθέσιμες και online, ώστε να εξασκείσαι από όπου κι αν βρίσκεσαι, με την ίδια προσωπική καθοδήγηση.
Πώς κλείνω το πρώτο μου ραντεβού;
Απλά συμπλήρωσε τη φόρμα επικοινωνίας ή στείλε μου μήνυμα στα social. Θα κανονίσουμε ένα δωρεάν 15λεπτο γνωριμίας πριν ξεκινήσουμε.
Επόμενο βήμα
Ας χτίσουμε το πρόγραμμα που σου ταιριάζει.
Πες μου ποια υπηρεσία σε ενδιαφέρει και θα σε καθοδηγήσω από εκεί.
Portfolio
Στιγμές από το mat, το studio & τη φύση.
Μια συλλογή από μαθήματα, workshops και retreats — για να πάρεις μια γεύση από την ενέργεια της κάθε εμπειρίας.
VinyasaMorning FlowΚλείσε παρόμοιο μάθημα →
AerialSilk & SuspensionΚλείσε παρόμοιο μάθημα →
ΔιαλογισμόςSunset StillnessΚλείσε παρόμοιο μάθημα →
RetreatIsland EscapeΜάθε για το επόμενο retreat →
ΟμαδικάStudio SessionsΔες το πρόγραμμα →
VinyasaGolden HourΚλείσε παρόμοιο μάθημα →
AerialInversionsΚλείσε παρόμοιο μάθημα →
ΔιαλογισμόςBreathworkΚλείσε παρόμοιο μάθημα →
RetreatRestore & ResetΜάθε περισσότερα →
Σου άρεσε αυτό που είδες;
Δημιούργησε τη δική σου στιγμή στο mat.
Κάθε φωτογραφία ξεκίνησε με ένα «ναι». Ας κανονίσουμε το δικό σου πρώτο μάθημα.
Επικοινωνία
Ας ξεκινήσουμε το ταξίδι σου.
Συμπλήρωσε τη φόρμα και θα σου απαντήσω εντός 24 ωρών για να κανονίσουμε ένα δωρεάν 15λεπτο γνωριμίας.
Ευχαριστώ! 🙏
Το μήνυμά σου καταχωρήθηκε. Θα σου απαντήσω εντός 24 ωρών για να κλείσουμε το πρώτο σου μάθημα.
Email
hello@certifiedyogateacher.gr
Τηλέφωνο
+30 69 1234 5678
Studio
Νέα Φιλαδέλφεια, Αθήνα
Ωράριο
Δευτ – Σαβ · 08:00 – 21:00